-Зачем человеку агрессия?
****
Агрессия, а как без неё? Ответ : никак!
Давайте разбираться, что это такое?
АГРЕССИЯ ЭТО ФУНКЦИЯ, которая выполняет несколько задач:
❗️ЗАЩИТА это способ остановить нежелательный процесс, сказать «нет», отказаться от чего либо нежелательного и в конце концов защитить свои границы.
❗️ЭНЕРГИЯ- как правило люди без энергии имеют проблемы с выражением агрессии, для любого действия необходима энергия, а действие это в общем проявление агрессии в определённом смысле.
Наличие энергии, попросить, заявить о желании, потребовать, выиграть у кого-то, конкурировать, взять и сделать что-то, даже просто покушать, всё это проявление агрессии и без неё ну никак .
❗️ОТДЕЛЕНИЕ - этот очень важный процесс можно метафорически представить как любую хирургическую операцию. Свои желания и чувства от желаний и чувств другого человека. Чтобы вырасти, ребёнок отделяется от родителей, так называемая сепарация происходит в период пубертата у подростков. Без агрессии никак.
ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ как ее узнать?
🚫САРКАЗМ
🚫ДИФЛЕКСИЯ ИНАЧЕ УКЛОНЕНИЕ
🚫МОЧАНИЕ, ИГНОРИРОВАНИЕ
🚫АУТОАГРЕССИЯ, ПСИХОСОМАТИКА, SELF-HARM-нанесение самоповреждений не преследующих цели убить себя.
🚫УНИЖЕНИЕ, КРИТИКА БЕЗ ЗАПРОСА
🚫ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАНИПУЛЯЦИЙ, ОБМАН
ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ ГОРАЗДО БОЛЕЕ ТОКСИЧНА, чем ПРЯМАЯ ИЛИ ОТКРЫТАЯ АГРЕССИЯ.
Самая трудная работа в терапии для клиента это обнаружить собственную агрессию а потом в направить по соответствующему вектору, да ещё научиться говорить о агрессии и предъявлять в подходящем виде…
Порой приходится возвращаться в самое детство с клиентом, разбираясь, почему нельзя злиться или говорить о своих чувствах, а проявлять вообще 🚫
Есть очень терпеливые люди- это особенные люди, они долго и кропотливо удерживают и упаковывают злость, (злиться то нельзя) но в какой-то момент, крышечка от зубной пасты и «ФСЁЁ»- ядерный гриб уничтожает всё живое с огромным радиусом поражения.
Так что одни из важных навыков:
🌿Замечать агрессию
🌿Разделять свои чувства от чужих, чтобы понять чья агрессия?
🌿Уметь контейнировать и перерабатывать
🌿ПРЕДЪЯВЛЯТЬ В ПОДХОДЯЩЕЙ ФОРМЕ
Если если желаете разобраться как это устроено у Вас, приглашаю в терапию.
